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配信日時: 2018年06月11日 15時49分


【夜間男性運動教室のお知らせ】
 
仕事で忙しく、運動する時間がないという男性に運動プログラムを提供します。女性の参加もOKです。日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。
 また、初回と最終回は体組成計を使って、体脂肪や基礎代謝量など体の中の様子をチェックできますので、運動教室に参加してご自分の体の変化を実感してみてください。

【日 程】
(1)平成30年6月25日(月)
(2)平成30年7月10日(火)
(3)平成30年7月24日(火)
(4)平成30年8月 1日(水)
(5)平成30年8月23日(木)

【時 間】19:00~21:00
(初回と最終回は、体組成計の計測を行うため18:30までに集合お願いします)

【内 容】講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど

【講 師】地域ウェルネス・ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他

【場 所】紋別市保健センター 2階多目的ホール

【定 員】各30名(先着順)

【料 金】無料

【持ち物】動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等

【申込み】紋別市保健センター(☎︎0158-24-3355)